Therapeuten voor psychologische hulpverlening in Limburg
TRIDANCE is een praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie en coaching in Maastricht
Heb je lichamelijke of psychische klachten? Deze deels non-verbale individuele therapie helpt mensen met problemen zoals: depressie, afhankelijkheid, trauma, concentratieproblemen, slaapstoornissen, stress, stemmingen, angsten, vermoeidheid, houding- en bewegingsproblemen en problemen op het sociaal- emotionele vlak.
Door gesprek, met aandacht voor het lichaam èn door in beweging te komen en de daaraan gekoppelde lijfelijke ervaringen leer je verbinding maken met dieper in het lichaam opgeslagen gevoelens. Aanvaarding van deze gevoelens is de eerste stap en de enige manier om los te laten wat niet meer functioneel is. Oude patronen of andere ballast worden opgeruimd zodat je met nieuwe kracht en energie, in contact met anderen, je eigen weg kunt gaan.
De werkwijze is oplossingsgericht en er wordt gebruik gemaakt van dans en muziek, ademwerk waaronder de hartcoherentie-ademhaling, technieken om te gronden, body-mindcentering, hands-on, focusing en structuuropstellingen.
Praktijk voor psychosociale therapie en alternatieve zorg.
Wekelijks werk ik drie dagdelen met groepen en vijf dagdelen individueel met mensen. In mijn manier van werken staat "bewustwording"centraal. Hoe beter je jezelf leert kennen, hoe meer je in staat bent, in balans te blijven en je eigen keuzes te maken. Natuurlijk is zo'n proces lang niet altijd makkelijk, maar wel boeiend. Je leert je eigen kwaliteiten waarderen, je grenzen kennen en respecteren en je beperkingen en valkuilen accepteren. Bewustwording kan je leven weer van kwaliteit voorzien. Het wordt weer Leven in plaats van Overleven. In de loop der jaren heb ik zelf als mens maar ook professioneel heel wat groeifasen doorlopen.
Aanvankelijk werkte ik veelal cognitief (denken/verstand) met mensen. Het doorbreken van negatieve denkpatronen, in meer realistische gedachten. Maar gaandeweg merkte ik dat deze manier van werken prachtig verrijkt zou kunnen worden, door meer aandacht te besteden aan het gevoelsleven. Gestalttherapie bleek de ontbrekende schakel. Een gezonde geest huist immers in een gezond lichaam. Dankzij deze opleiding kreeg het gevoelsleven een prominentere plek in mijn werk. De opleiding voor mindfulnesstrainer leerde mij denken en voelen te verbinden, waardoor er een gezonde balans kan ontstaan.
Als je deze website bekijkt, ben je wellicht op zoek naar "iets". Ik nodig je uit, je aandacht eens een paar minuutjes te verplaatsen van het beeldscherm, naar je zelf. Vraag jezelf eens af; waar ben ik nu precies naar op zoek? Wat of wie hoop ik te vinden? Wat heeft het lezen van deze tekst in me opgeroepen? Het is wellicht goed te beseffen, dat jij immers de expert bent in jouw leven. Het is mijn uitdaging, jou in contact te brengen met datgene wat er in je leeft en aandacht behoeft, zodat jij degene kunt worden, wie je bent.
"Zijn wie je bent!"
